Kugelhantel

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Kugelhantel-Training

Wenn Sie ein richtig hartes Ganzkörpertraining möchten, bei dem Sie Muskeln auf- und Fett abbauen, schwingen Sie die Kugelhantel.

Test Endurance Linie

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von Dominique Steup

Testbericht Endurance Linie von Olimp

Yoga

Skorpion

Yoga - nur für Warmduscher?

Friedvoll auf der Matte sitzen, sanfte Bewegungen zu einschläfernder Musik und gehauchten Anweisungen.

UltraGlide

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Wilkinson Sword Hydro 5

Heute ist Valentinstag!!! Beschenkt Euch doch einfach selbst mit einem Wilkinson Sword HYDRO-5 von Men’s Fitness.

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Trainingstipp

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Power durch Squats

Die meisten Leute wärmen sich durch Ausdauertraining auf. Aber Sie können Ihre Explosivkraft steigern, indem Sie Squats in die Aufwärmphase…

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Bauplan: Dreischichtige Bauchmuskulatur

Sich einen Sixpack anzutrainieren, ist wie ein Haus zu bauen: Man beginnt mit dem Fundament, fügt das Grundgerüst hinzu …

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Das Boxerworkout

Im dritten und letzten Teil unseres Workout-Features, gibt uns Sylvester Stallone zum ersten Mal auch Einblicke in sein persönliches Boxtraining …

Abnehmen

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Fett verbrennen immer und überall

Kurbeln Sie Ihren Stoffwechsel an, und verbrauchen Sie fortlaufend Kalorien!

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10 Lebensmittel für einen wohl geformten Sixpack

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Die 6 spannendsten Marathonläufe

Lassen Sie den Stadtmarathon sausen und probieren Sie es stattdessen mit diesen erlebnisreichen Rennen

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Frage 4: Wenn Sie eine Zeitlang allein auf einer einsamen Insel verbringen müssten, was würden Sie mitnehmen?

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Das Bankdrücken ist für die meisten Besucher im Fitnesscenter eine Standardübung. Was ist die beste Methode, um Fortschritte zu machen?

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Ist Ihre Core-Muskulatur stabil oder brüchig? Finden Sie es mit diesen drei einfachen Tests heraus

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Sie denken, Salate seien nur etwas für Kaninchen? Denken Sie einfach noch mal darüber nach. Denn diese leckeren und nahrhaften Salate machen Sie …


Auszug Apr ’14 – Ausgabe

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